Dla większości z nas rozpoczął się czas urlopów, wyjazdów, wakacji i weekendowych
wypadów. Pogoda w te wakacje nas rozpieszcza i gwarantuje nam wiele słonecznych dni.
Jak zawsze, namawiamy do stosowania kremów z filtrem i ochrony przed silnym słońcem,
jednak jak radzić sobie kiedy nie uda nam się odpowiednio zabezpieczyć i doznamy oparzeń
słonecznych?
Jeżeli widzisz, że Twoja skóra jest zaczerwieniona zrezygnuj z dalszej ekspozycji na słońce,
ukryj się w cieniu lub pod parasolem. Również na drugi dzień zrezygnuj z ponownego
opalania i chroń ciało przed promieniami słonecznymi.
Nie okładaj ciała kostkami lodu, ponieważ w ten sposób możesz doprowadzić do szoku
termicznego. Nie stosuj tłustych kremów, ponieważ mogą blokować wydzielanie ciepła, o
wiele lepszym wyborem będą lekkie kremy nawilżające.
Weź letni prysznic, jednak uważaj, aby temperatura wody nie była zbyt niska. Chłodny
prysznic zapewni ulgę rozgrzanej skórze, pomoże schłodzić ciało i przygotować je na dalsze
zabiegi,
Użyj żelu aloesowego. Warto zrobić go przed wyjazdem samemu w domu i zabrać ze sobą,
jednak jeżeli nie masz takiej możliwości kup gotowy w aptece lub drogerii, na pewno nie
będzie problemu z jego znalezieniem. Taki żel to bogactwo składników łagodzących,
nawilżających i przeciwzapalnych. Nałożony na ciało natychmiast przyniesie Ci ulgę.
Stosuj okłady z kefiru. To znany sposób na oparzenia słoneczne. Kefir regeneruje
podrażniony naskórek oraz przynosi ulgę rozpalonej i bolącej skórze, a do tego łagodzi
swędzenie i pieczenie. Możesz stosować okłady z nasączony gaz lub nakładać go
bezpośrednio na skórę.
Okładaj skórę schłodzonymi plastrami ogórka. Natychmiastowo schłodzisz oparzone
miejsca, dodatkowo ogórek łagodzi podrażnienia, swędzenie oraz zmniejsza
zaczerwienienie.
Użyj Pantenolu. Bez problemu dostaniesz go w aptece oraz drogerii. Najczęściej ma postać
pianki, którą należy nakładać na skórę kilka razy dziennie. Wspomaga gojenie ran i ma
właściwości kojące.
Jak uniknąć oparzeń słonecznych?
● pij dużo wody
● unikaj słońca w godzinach od 10 do 14
● stosuj kremy z filtrem kilka razy w ciągu dnia, wybieraj te wodoodporne
● chroń głowę podczas przebywania na słońcu