Opalenizna sprawia, że nasza skóra wygląda atrakcyjnie i zdrowo. Jak opalać się,
aby uniknąć oparzeń słonecznych? Z jakich kosmetyków korzystać?
Planując wypad nad wodę pamiętaj o kremach z filtrem i unikaniu ekspozycji na
słońce w godzinach od 11 do 15, wtedy promienie słoneczne są wyjątkowo
niebezpieczne dla naszej skóry. Pamiętaj także, że nie tylko leżąc na plaży możesz
się opalić. Podczas kąpieli w wodzie, uprawianiu sportu, spacerach także jesteśmy
narażeni na promieniowanie.
Zadbaj o odpowiednie nawilżenie swojej skóry
To gwarancja pięknej i równomiernej opalenizny. Przed planowanym opalaniem
wykonaj peeling, który pomoże w pozbyciu się starego i suchego naskórka. Po
każdej kąpieli natłuszczaj swoje ciało. Natłuszczaj skórę regularnie, dzięki temu
unikniesz przesuszonych miejsc oraz miejscowych przebarwień. Nie decyduj się na
opalanie blizn, miejsc pokrytych wysypką lub zmianami skórnymi.
Opalaj się z głową
Leżenie przez kilka godzin w pełnym słońcu nie jest dobrym pomysłem. Rozplanuj
opalanie i wykonuj je stopniowo. To pozwoli na uniknięcie oparzeń oraz schodzącej
skóry. Po całym dniu także nie zapominaj o nawilżeniu swojego ciała. Podczas
opalania chroń włosy, oczy oraz głowę, unikniesz złego samopoczucia.
Dobierz odpowiedni filtr
Dopasuj moc SPF do swojej karnacji, im jaśniejsza jest, tym mocniejszej ochrony
potrzebujesz. Nakładając ochronę także uzyskasz efekt pięknej i zdrowej opalenizny.
Pamiętaj o dostosowaniu mocy opalenizny do swojego koloru włosów oraz oprawy
oczu.
Wybierz strój bez ramiączek
Zależnie od efektu, który chcesz uzyskać dobierz ubranie, w którym chcesz się
opalać. Większość z nas chce uniknąć białych pasków na skórze, dlatego warto
wybrać strój z odpinanymi ramiączkami.
Dbaj o skórę od wewnątrz
Pij dużo wody, dzięki temu skóra będzie nawilżona oraz napięta. Często pij także
soki warzywne z dodatkiem marchewki. Jest ona źródłem beta-karotenu, który
pozytywnie wpływa na kolor i trwałość naszej opalenizny.
Wybierz balsam brązujący
Nie lubisz spędzać czasu leżąc bezczynnie, ale zależy Ci na pięknym odcieniu
skóry? Wybierz samoopalacz. W przeciwieństwie do solarium jest on bezpieczny dla
skóry i możesz nakładać go samodzielnie w domu. Wystarczy kilka aplikacji, aby
uzyskać naturalnie wyglądającą opaleniznę.
Na rynku dostępnych jest wiele balsamów brązujących, a ich ceny zaczynają się od
kilkunastu złotych. Dostaniesz je także w popularnych drogeriach. Dostępne są
odcienie zarówno dla osób z jasną, jak ciemną karnacją. Zaopatrz się także w
rękawiczkę do nakładania samoopalacza, pomoże w uniknięciu smug i odbarwień na
dłoniach.
Balsam brązujący nakładaj na oczyszczoną skórę kolistymi ruchami. Pamiętaj, aby
nie pominąć żadnego z fragmentów Twojego ciała. Pozostaw do wchłonięcia, a rano
ciesz się pięknym kolorem skóry! Efekt ten możesz stopniować.
Wiele z nas w lato marzy o pięknej i opalonej skórze, dlatego śmiało korzystajmy z
opalania. Róbmy to jednak z głową i unikajmy godzin, w których promienie
słoneczne są wyjątkowo szkodliwe. Zabezpiecz swoją skórę i włosy, a także chroń
oczy oraz głowę